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PRÉPARATION MENTALE ET SPORT

Ce dont vous avez besoin

Vous avez des objectifs à atteindre ? Des performances  à réaliser dans les prochains mois ? Une compétition ? Une épreuve sportive ? Vous vous blessez souvent ? Des problèmes de récupération après l’effort….. ?
La préparation mentale du sportif consiste à se préparer psychologiquement à la compétition ou à atteindre des objectifs personnels tels que : la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse ; un geste technique etc… La préparation mentale est à mettre au même niveau que le développement des qualités physiques et des habiletés techniques…En effet, cette partie de l’entraînement est primordiale afin de pouvoir optimiser son potentiel technique, physique pour faire la différence!

 

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